小脑梗死头晕的恢复速度因人而异，以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.治疗原发病：积极治疗小脑梗死，控制病情进展，是缓解头晕的关键。
2.药物治疗：使用抗血小板药物、他汀类药物等，以预防血栓形成、稳定斑块。
3.对症治疗：使用抗眩晕药物，如苯海拉明、地芬尼多等，缓解头晕症状。
4.物理治疗：包括头部按摩、颈部牵引、物理因子治疗等，可改善头晕症状。
5.康复训练：进行平衡训练、步态训练等康复训练，有助于恢复身体平衡和协调能力。
6.调整生活方式：保持充足的睡眠、低盐低脂饮食、适量运动等，有助于改善头晕症状。
7.心理调节：头晕可能会导致焦虑、抑郁等心理问题，应及时进行心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，小脑梗死头晕的恢复需要一定的时间，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的护理，以促进病情的恢复。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。