宝宝睡眠倒退期一般在4-10个月左右出现，可能表现为以下几个方面：
1.夜间频繁醒来：宝宝原本已经建立了较好的睡眠习惯，但在睡眠倒退期可能会频繁醒来，甚至每小时醒来一次或多次。
2.入睡困难：宝宝可能会变得难以入睡，需要更多的安抚和时间才能进入睡眠状态。
3.白天睡眠时间缩短：宝宝白天的睡眠时间可能会缩短，或者变得更加不安定，容易醒来。
4.醒来后难以再次入睡：宝宝醒来后，可能会难以再次入睡，需要更多的时间和努力才能重新进入睡眠状态。
5.情绪变化：宝宝在睡眠倒退期可能会变得更加烦躁、易怒、哭闹，或者出现其他情绪变化。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠倒退期可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他问题有关，如生长发育、出牙、疾病等。如果宝宝的睡眠问题持续时间较长或严重影响到宝宝的健康和发育，建议咨询医生或专业的育儿专家，以获取更具体的建议和帮助。