宝宝有胀气，家长可以尝试以下方法进行缓解：
1.喂奶后拍嗝：喂奶后及时拍嗝，帮助宝宝排出胃内气体，减少胀气的发生。
2.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，呈飞机状，也可以缓解腹部胀气。
4.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免食用容易产气的食物；如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉。
5.药物治疗：在医生的指导下，给宝宝使用一些益生菌或西甲硅油等药物，帮助调节肠道菌群，缓解胀气。
需要注意的是，如果宝宝胀气严重，伴有呕吐、腹泻、哭闹不止等症状，应及时就医，以免延误病情。