后背肉里长了一个疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.脂肪瘤脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞组成。它们可以在身体的任何部位形成，包括后背。脂肪瘤通常是无痛的、柔软的肿块，大小不一，可能会随着时间的推移而逐渐长大。
2.皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其也可发生于后背，囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。
3.疖肿疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤炎症。它通常开始时是一个红色、疼痛的肿块，逐渐变大并形成脓液。疖肿通常需要用抗生素治疗，如果脓肿形成，可能需要切开引流。
4.其他原因除了上述情况，后背肉里长疙瘩还可能是其他原因引起的，如纤维瘤、神经纤维瘤、血管瘤等。这些情况通常需要进一步的检查和诊断。
如果发现后背肉里长了疙瘩，以下是一些建议：
1.就医检查首先，应该尽快去看医生或皮肤科医生进行检查。医生会进行详细的身体检查，并可能会建议进行进一步的检查，如超声、CT或活检，以确定疙瘩的性质和原因。
2.遵循医生的建议根据医生的诊断和建议，采取相应的治疗措施。如果疙瘩是良性的，可能不需要治疗，只需定期观察。如果是感染或其他疾病引起的，可能需要使用药物或进行手术治疗。
3.注意个人卫生保持皮肤清洁，勤洗澡，避免摩擦和刺激疙瘩。避免自行挤压或搔抓疙瘩，以免引起感染或加重病情。
4.关注身体变化密切关注疙瘩的大小、形状、颜色和症状的变化。如果疙瘩出现疼痛、瘙痒、红肿、脓液流出或其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，对于某些人群，如免疫力低下的人、糖尿病患者或有其他健康问题的人，皮肤感染或疙瘩可能会更严重或难以治疗。因此，如果有任何疑虑或担忧，最好及时咨询医生的意见。
总之，后背肉里长疙瘩可能是多种原因引起的，需要及时就医进行诊断和治疗。遵循医生的建议，保持良好的个人卫生习惯，并关注身体变化，有助于早期发现和处理问题。