肚子胀气还总是放屁，可能与饮食习惯、消化不良、肠道疾病等有关。
1.饮食习惯
进食过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，导致肚子胀气、放屁增多。
进食过快或边吃边说话：容易吞入较多的空气，也会引起肚子胀气、放屁增多。
饮食不规律：饥一顿饱一顿、暴饮暴食等，可能会导致胃肠功能紊乱，引起消化不良，出现肚子胀气、放屁增多的症状。
2.消化不良
胃动力不足：胃排空延迟，食物在胃内发酵，产生较多的气体，导致肚子胀气、放屁增多。
肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，产气菌增加，也会导致肚子胀气、放屁增多。
其他：如消化酶缺乏、胃溃疡、胃炎等，也可能会引起消化不良，导致肚子胀气、放屁增多。
3.肠道疾病
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、水肿，影响肠道的消化吸收功能，使食物在肠道内发酵，产生较多的气体，引起肚子胀气、放屁增多。
肠梗阻：肠道内容物不能顺利通过，积聚在肠道内，会导致肚子胀气、放屁减少或停止。
其他：如肠易激综合征、大肠癌等，也可能会引起肚子胀气、放屁增多的症状。
此外，腹部受凉、药物副作用等，也可能会导致肚子胀气、放屁增多。如果肚子胀气、放屁增多的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意调整饮食习惯，避免食用产气食物，细嚼慢咽，饮食规律，保持良好的心态，适当运动，有助于缓解症状。