例假一般代指女性的月经，经量特别少的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.气血不足：身体气血不足，无法维持正常的月经血量。可通过服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。日常可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
2.肝郁气滞：若情志不畅、压力过大或作息不规律，可能导致肝气郁结，使气血运行不畅，从而出现例假量少的情况。可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行调理。日常生活中，保持心情愉悦，避免过度劳累，保证充足的睡眠也很重要。
3.痰湿凝滞：如果体内痰湿较重，可能会阻碍经血的排出，导致经量减少。可服用参苓白术丸、二陈丸等药物进行调理。同时，要注意饮食清淡，避免食用过多肥甘厚味的食物。
4.肾虚：先天肾气肾精不足，或房事过多、久病伤肾，可能导致肾虚，使经血化生乏源，出现例假量少的情况。可服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。此外，还可以通过艾灸、按摩等方式来补肾。
5.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，例假量少也可能是怀孕的表现。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院抽血检查HCG水平，以明确是否怀孕。
6.其他：某些妇科疾病，如子宫内膜结核、宫腔粘连等，也可能导致经量减少。此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能引起月经异常。
如果出现例假量少的情况，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。