怀孕初期饿的发慌的原因主要有以下几点：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高会使胃肠蠕动减慢，排空时间延长，容易导致饥饿感。
2.胎儿生长发育：怀孕初期，胎儿的生长发育需要更多的营养物质，母体也会相应地增加能量和营养物质的摄入，以满足胎儿的需求。
3.心理因素：怀孕后，女性的心理状态可能会发生变化，如焦虑、紧张等，这些情绪也可能导致食欲增加。
4.代谢率增加：怀孕后，女性的代谢率会增加，身体需要更多的能量来维持正常的生理功能。
总之，怀孕初期饿的发慌是一种正常的生理现象，孕妇可以通过合理的饮食来缓解这种症状。同时，也需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度进食或进食高热量、高脂肪的食物。如果饥饿感过于强烈或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。