非经期女生小腹痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.调整生活方式：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
运动：适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
放松：通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
避孕药：适用于有痛经的女生，可调节月经周期，缓解疼痛。
中药：一些中药方剂也可用于缓解痛经，需在医生指导下使用。
4.就医治疗：
如果疼痛持续不缓解、伴有其他症状或有生育需求，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，女生在日常生活中应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，有助于缓解疼痛。