孕妇中期可以吃哈密瓜，但需注意适量。
哈密瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但哈密瓜性凉，且糖分较高，过量食用可能会引起肠胃不适或导致血糖升高。因此，建议孕妇在食用哈密瓜时注意以下几点：
1.选择新鲜、成熟的哈密瓜，避免食用变质或未成熟的果实。
2.控制食用量，每次不宜超过100克，每天不超过200克。
3.注意食用方法，最好去皮后切成小块食用，避免食用过多的添加剂和糖分。
4.与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。
5.如有过敏史或其他不适症状，应避免食用哈密瓜。
总之，孕妇在食用哈密瓜时应注意适量，并结合个人体质和医生的建议进行选择。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，对孕妇和胎儿的健康至关重要。