打羽毛球是否能减肥，主要与运动时间、强度、饮食习惯等因素有关，不能一概而论。
打羽毛球是一项全身性的有氧运动，能够有效地消耗热量，促进脂肪燃烧。通常情况下，打羽毛球30分钟可以消耗150-250卡路里的热量，具体的热量消耗还与个人的体重、运动强度等因素有关。如果能够长期坚持打羽毛球，并结合合理的饮食控制，那么打羽毛球是可以帮助减肥的。
然而，需要注意的是，打羽毛球的减肥效果并不是立竿见影的。如果想要通过打羽毛球减肥，需要坚持长期运动，并且要注意运动强度和时间的控制。此外，打羽毛球的减肥效果还与个人的饮食习惯有关。如果在打羽毛球的同时，还能够注意饮食的控制，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，那么减肥效果会更好。
对于一些体重较大的人群来说，打羽毛球可能并不是一种适合的减肥方式。因为在跳跃和奔跑过程中，体重会对关节造成较大的压力，容易导致受伤。此外，对于一些患有心脏病、高血压等疾病的人群来说，打羽毛球也需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，打羽毛球可以帮助减肥，但需要注意运动时间、强度和饮食习惯等因素。如果想要通过打羽毛球减肥，建议选择适合自己的运动强度和时间，并结合合理的饮食控制。如果有任何身体不适或疾病，建议在医生的指导下进行运动。