身体发热和发烧的区别主要在于体温的高低。
身体发热是指体温略微升高，但仍在正常范围内，一般是由于剧烈运动、环境温度过高、饮食等因素引起的。这种情况下，身体的产热增加，而散热正常或增加，导致体温升高。身体发热通常不会伴随其他症状，也不需要特殊治疗，只需要适当休息、调整环境温度或饮食即可恢复正常体温。
发烧则是指体温超过正常范围，通常是由于感染、免疫反应、某些疾病等原因引起的。发烧是身体对抗病原体或其他异常情况的一种自我保护机制，它可以提高身体的免疫力和代谢率，帮助身体抵抗疾病。发烧时，身体的产热增加，而散热减少，导致体温升高。发烧通常会伴随其他症状，如寒战、头痛、乏力、肌肉疼痛等。治疗发烧的方法包括物理降温（如冷敷、温水擦浴等）、药物治疗（如退烧药）和针对病因的治疗（如抗感染治疗等）。
需要注意的是，体温的正常范围因人而异，一般为36℃~37℃。如果体温超过38.5℃，或伴随其他严重症状，应及时就医。此外，长期或反复发烧可能是某些疾病的信号，需要进一步检查和治疗。