身体发热和发烧的区别主要在于体温的高低。一般来说，身体发热是指体温略微升高，但仍在正常范围内，通常是由于剧烈运动、环境温度过高、饮食等因素引起的；而发烧则是指体温升高超过正常范围，通常是由于感染、炎症、自身免疫性疾病等原因引起的。
一、身体发热
1.病因：
剧烈运动：身体进行剧烈运动时，新陈代谢加快，产热增加，可能导致体温略微升高。
环境温度过高：在炎热的环境中或穿着过多衣物，身体通过出汗来散热，如果环境温度过高或衣物过多，可能导致体温升高。
饮食：摄入辛辣、刺激性食物或热饮后，可能会使体温略微升高。
其他：女性在生理期或排卵期，体温可能会略有升高。
2.原理：
身体发热的原因主要是体温调节中枢的调节作用。当身体受到外界因素刺激时，体温调节中枢会发出指令，使汗腺分泌增加，毛细血管扩张，从而增加散热，使体温恢复正常。
3.治疗方法：
去除诱因：停止剧烈运动、离开炎热环境、减少衣物、避免食用辛辣、刺激性食物或热饮等。
物理降温：用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温。
就医诊治：如果身体发热是由于疾病引起的，如感染、炎症等，需要及时就医诊治。
二、发烧
1.病因：
感染：病毒、细菌、真菌等感染是发烧最常见的原因。
炎症：如肺炎、扁桃体炎、阑尾炎等炎症性疾病也可能导致发烧。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能引起发烧。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤也可能导致发烧。
其他：药物过敏、输血反应等也可能引起发烧。
2.原理：
发烧是由于病原体或其他致热原作用于体温调节中枢，使其调定点上移，从而引起调节性体温升高。
3.治疗方法：
病因治疗：针对引起发烧的原因进行治疗，如使用抗生素治疗感染、使用糖皮质激素治疗炎症等。
对症治疗：使用退烧药来降低体温，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
其他治疗：如补充水分、物理降温等。
就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状或有基础疾病的患者，应及时就医诊治。
综上所述，身体发热和发烧的区别主要在于体温的高低，但无论是身体发热还是发烧，都需要引起重视，及时采取措施进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。