一、结论前置
一般来说，同等重量的情况下，面条的热量比米粉高，因此面条更容易让人发胖。
二、原因
1.面条的主要成分是碳水化合物，每100克面条中含有约130卡路里的热量。而米粉的主要成分也是碳水化合物，每100克米粉中含有约116卡路里的热量。因此，在同等重量的情况下，面条的热量比米粉高。
2.面条的制作过程中，通常会添加油脂、酱料等调料，这些调料也会增加面条的热量。而米粉的制作过程相对简单，通常不需要添加太多的调料，因此热量相对较低。
3.面条的食用方式也会影响其热量摄入。例如，将面条作为主食食用时，人们通常会搭配肉类、蔬菜等食物，这些食物的热量也会增加面条的总热量。而将米粉作为主食食用时，人们通常会搭配清淡的食物，如蔬菜、豆腐等，这些食物的热量相对较低。
三、总结
综上所述，一般来说，同等重量的情况下，面条的热量比米粉高，因此面条更容易让人发胖。但是，具体的热量摄入还需要根据个人的饮食习惯、食用量等因素来确定。如果你想要控制体重，建议适量食用面条，并搭配清淡的食物，同时注意控制总热量的摄入。