哮喘发作时，可采取以下措施缓解症状：
1.立即远离过敏原：如果已知过敏原，应尽快远离，如花粉、尘螨、动物毛发等。
2.坐下或半躺：保持身体放松，身体前倾，以减少胸部和腹部的压力，帮助呼吸。
3.吸入沙丁胺醇气雾剂：沙丁胺醇气雾剂是一种快速起效的支气管扩张剂，可舒张气道平滑肌，缓解哮喘症状。使用时，先摇匀气雾剂，将气雾剂喷嘴对准口腔，连续吸入2-3次，每次间隔1-2分钟。如果症状没有缓解，可在20分钟后再次吸入，但24小时内不宜超过8次。
4.吸入糖皮质激素：如布地奈德气雾剂，可减轻气道炎症，缓解哮喘症状。使用方法与沙丁胺醇气雾剂相同。
5.拨打急救电话：如果症状严重，如出现呼吸急促、喘息、胸闷等症状，应立即拨打急救电话，前往医院就诊。
在日常生活中，哮喘患者应注意以下几点：
1.避免接触过敏原：如花粉、尘螨、动物毛发等。
2.避免呼吸道感染：注意保暖，避免着凉。
3.避免剧烈运动：避免过度劳累，避免进行剧烈运动。
4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.按时用药：遵医嘱按时用药，不得自行增减药量或停药。