身上长疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发等。过敏反应会导致皮肤发红、肿胀、起疙瘩，并伴有瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，特征是皮肤发红、湿润、起疙瘩，并伴有瘙痒和脱屑。湿疹可能由遗传、环境因素、免疫系统问题等引起。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种突然出现的皮肤过敏反应，表现为红色或苍白的疙瘩，通常伴有瘙痒。疙瘩可能在数小时内消失，但可能会反复出现。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤长疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、疥疮等。
5.寄生虫感染：如虱子、跳蚤、螨虫等寄生虫感染，可能会引起皮肤瘙痒和疙瘩。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺问题、肾脏疾病等，也可能导致皮肤症状，包括疙瘩和瘙痒。
7.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤长疙瘩和瘙痒。
8.其他因素：长期摩擦、过度出汗、压力、气候变化等也可能引起皮肤瘙痒和疙瘩。
如果身上的疙瘩和瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致症状加重和感染的风险增加。尽量避免搔抓疙瘩，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
4.避免诱因：尽量避免接触可能导致过敏或刺激的物质，如花粉、宠物毛发、化学物质等。
5.穿着舒适：穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或免疫系统较弱的人，皮肤问题可能需要更加谨慎的处理。如果对症状感到担忧或有其他特殊情况，应尽快咨询医生的建议。医生会根据具体情况提供个性化的诊断和治疗建议。