脾胃不好的症状主要包括以下几个方面：
1.消化不良：
食欲不振：脾胃功能不佳会导致食欲减退，不想进食或进食量减少。
腹胀：脾胃运化失常，食物在胃肠道内滞留时间过长，产生气体，导致腹胀。
恶心、呕吐：胃气上逆，可引起恶心、呕吐。
2.腹泻或便秘：
脾胃虚弱，运化失职，可导致大便稀溏，次数增多，即腹泻。
脾胃功能减退，肠道蠕动减慢，可导致大便干结，排出困难，即便秘。
3.胃痛：
脾胃虚寒，寒凝气滞，可导致胃脘部冷痛。
脾胃湿热，胃气不畅，可导致胃脘部疼痛、灼热。
4.其他症状：
面色萎黄：脾胃气血不足，不能上荣于面，可导致面色萎黄。
神疲乏力：脾胃虚弱，气血生化乏源，可出现神疲乏力、倦怠懒言。
舌苔异常：脾胃有病，可导致舌苔异常，如舌苔白腻、黄腻等。
治疗脾胃不好的方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调整：
避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免损伤脾胃。
饮食应规律，避免暴饮暴食。
多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
2.中药调理：
根据具体症状，选择合适的中药进行调理，如脾胃虚寒者可用理中丸、附子理中丸等，脾胃湿热者可用黄连清胃丸、藿香正气软胶囊等。
3.针灸按摩：
针灸、按摩相关穴位，如足三里、脾俞、胃俞等，可调节脾胃功能。
4.生活习惯调整：
保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，可增强脾胃功能。
5.治疗原发病：
脾胃不好可能是其他疾病的并发症，如慢性胃炎、胃溃疡等，应积极治疗原发病。
总之，脾胃不好应及时调理，饮食、中药、针灸按摩等方法均可选用，同时应注意生活习惯的调整。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。