眼睛容易疲劳可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间阅读、使用电子设备、近距离工作等，导致眼睛持续调节，容易出现疲劳。
2.屈光不正：近视、远视或散光未矫正，会导致眼睛过度调节，增加疲劳感。
3.眼睛疾病：如角膜炎、结膜炎、干眼症等，炎症或其他病理改变会刺激眼睛，引起疲劳。
4.环境因素：光线过强或过弱、干燥的空气、空气污染等环境因素，可影响眼睛的舒适度。
5.不良习惯：如熬夜、睡眠不足、吸烟等，会影响眼睛和身体的正常代谢，导致疲劳。
6.全身性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、高血压等，可能影响眼部血液循环，导致眼睛疲劳。
7.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能引起眼睛疲劳。
8.压力和焦虑：长期处于高压力、紧张状态，可导致眼睛肌肉紧张，引起疲劳。
对于容易眼睛疲劳的人群，以下建议可能有所帮助：
1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可远眺、闭目或做眼保健操。
2.保持良好的用眼环境：调整光线，避免在过强或过暗的环境中用眼。
3.定期眼科检查：及时发现并处理眼部疾病。
4.注意眼部保湿：使用加湿器、人工泪液等。
5.改善生活习惯：保证充足睡眠，戒烟限酒，均衡饮食。
6.缓解压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式减轻压力。
7.控制电子设备使用时间：减少蓝光对眼睛的伤害。
8.佩戴合适的眼镜：矫正屈光不正。
如果眼睛疲劳症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的眼科检查，以排除其他潜在的眼部问题。同时，对于特定人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，更应关注眼部健康，定期进行眼科检查。