感冒流鼻涕打喷嚏是一种常见的症状，通常由病毒感染引起。以下是一些速效办法：
1.多喝温水：喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，促进新陈代谢，帮助身体排出病毒。
2.补充维生素C：维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。可以通过食用富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，或服用维生素C补充剂来补充。
3.使用盐水漱口：盐水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，杀死口腔中的细菌和病毒。可以将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后漱口。
4.使用药物治疗：如果症状严重，可以使用药物治疗。例如，可以使用退烧药、抗组胺药、止咳药等缓解症状。但是，使用药物治疗需要遵循医生的建议，不要自行用药。
5.保持空气湿润：空气干燥会加重喉咙疼痛和咳嗽，可以使用加湿器增加空气湿度。
6.多休息：身体需要充足的休息来恢复免疫力，缓解症状。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医。