低压高也就是舒张压高，也是高血压的一种类型。如果发现舒张压升高，需要采取以下措施。
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
健康饮食：减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜和富含钾的食物，如香蕉、土豆等。限制饱和脂肪和胆固醇的摄入，选择瘦肉、鱼类、禽类和低脂奶制品。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车，有助于降低血压并提高心血管健康。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压和其他心血管疾病的风险，限制饮酒量或避免饮酒。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽或听音乐，有助于降低血压。
2.定期测量血压：使用正确的方法测量血压，并记录下来。定期测量血压可以帮助了解血压的变化情况。
3.就医咨询：如果舒张压持续升高或伴有其他健康问题，应咨询医生。医生会根据具体情况进行评估，并可能建议进一步的检查或治疗。
4.药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降压药物来控制舒张压。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
5.监测药物副作用：按照医生的建议服用降压药物，并注意观察可能出现的副作用。如果出现不适或疑问，及时与医生沟通。
6.控制其他健康问题：如果存在其他健康问题，如糖尿病、高血脂等，应积极控制这些疾病，以改善心血管健康。
舒张压高需要引起重视，通过改善生活方式和就医咨询，可以更好地控制血压，减少心血管疾病的风险。定期测量血压、遵循医生的建议和治疗方案是管理舒张压高的关键。