针对该问题，我的回答如下：
当高压为157mmHg，低压为95mmHg时，收缩压（高压）处于高血压1级的范围，舒张压（低压）处于高血压1级的范围。
建议：
改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：控制体重，规律运动。
戒烟限酒。
减轻精神压力，保持心理平衡。
监测血压：建议每天测量血压并记录，了解血压变化情况。
就医：如血压持续升高或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具降压药物，并调整治疗方案。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，评估治疗效果，调整治疗方案。
需要注意的是，高血压患者在日常生活中应注意以下几点：
避免剧烈运动：运动时应避免过度劳累和紧张，选择适合自己的运动方式和强度。
避免情绪波动：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
避免寒冷刺激：寒冷天气注意保暖，避免血压波动。
按时服药：应严格按照医生的建议服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、合并其他疾病的患者等，高血压的治疗和管理应更加个体化。建议在医生的指导下进行治疗，并密切关注血压变化和身体状况。