失眠多梦可以通过服用中药来调理，以下是一些常用的中药及作用：
1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神的作用，可用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。
2.柏子仁：养心安神、润肠通便，可用于虚烦不眠、心悸怔忡、肠燥便秘等。
3.首乌藤：养血安神、祛风通络，适用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛等。
4.远志：具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的作用，可用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸等。
5.合欢皮：解郁安神，适用于心神不安、忧郁失眠等。
6.珍珠母：平肝潜阳、安神定惊，可用于头目眩晕、耳鸣耳聋、心悸失眠等。
7.龙骨：重镇安神、平肝潜阳、收敛固涩，可用于心悸怔忡、失眠多梦、自汗盗汗等。
8.朱砂：清心镇惊、安神解毒，可用于心悸易惊、失眠多梦、癫痫发狂等。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体症状进行辨证论治，因此在使用前最好咨询医生或中医师的建议。同时，中药调理失眠多梦需要一定的时间，需要坚持服用一段时间才能见到效果。此外，除了中药调理，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋或紧张等。