脚上湿气太重可以通过以下方法来解决：
1.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子。
2.注意饮食：避免食用过多的油腻、甜食和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
3.中药泡脚：可以使用一些具有祛湿功效的中药泡脚，如花椒、生姜、艾叶等。
4.按摩脚部：经常按摩脚部，促进血液循环，缓解湿气。
5.适当运动：适量的运动可以帮助排出体内湿气。
6.避免潮湿环境：尽量避免长时间处于潮湿的环境中，如地下室、浴室等。
7.注意保暖：脚部保暖对于祛湿也很重要，尤其是在寒冷的季节。
8.就医治疗：如果湿气太重导致严重的不适或疾病，应及时就医，接受专业治疗。
湿气重可能是由于脾虚、环境潮湿、饮食不节等原因引起的。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和缓解湿气重有很大的帮助。如果湿气重的问题持续存在或加重，建议及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。