左胸左侧肋骨隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋骨骨折：直接或间接暴力可导致肋骨骨折，引起胸部疼痛，在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的非特异性、非化脓性炎症，表现为局限性疼痛伴肿胀的自限性疾病。病因尚不明确，可能与劳损、外伤、感染等有关。
3.肋间神经炎：由病毒感染、毒素、机械损伤等原因引起的肋间神经炎症，可出现胸部肋间或腹部呈带状疼痛。
4.胸膜炎：胸膜炎是由于感染、肿瘤、外伤、自身免疫性疾病等引起的胸膜炎症，可导致胸部疼痛，常伴有咳嗽、深呼吸或打喷嚏时加重。
5.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可引起左侧胸部疼痛，但通常还会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持正确的姿势：避免长时间弯腰或扭曲身体，保持挺胸抬头的姿势。
2.热敷或冷敷：用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧，如冥想、瑜伽等，减轻身体的紧张和压力。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
总之，左胸左侧肋骨隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息和保持良好的姿势，以缓解疼痛。