大姨妈推迟半月可能是多种原因引起的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，大姨妈推迟首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致大姨妈推迟。压力、体重变化、过度运动、甲状腺问题等都可能影响激素水平，进而影响大姨妈的规律。
3.多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为大姨妈不规律、排卵障碍等。可能与激素失衡有关。
4.卵巢功能早衰：卵巢功能逐渐减退，导致雌激素水平下降，大姨妈也会变得不规律。
5.其他因素：环境变化、情绪波动、药物副作用等也可能影响大姨妈的来潮。
如果大姨妈推迟了半个月，建议采取以下措施：
1.验孕：如果有性生活，首先进行验孕以排除怀孕的可能。
2.就医检查：如果排除了怀孕，应及时就医，进行详细的身体检查和激素水平测定，以确定具体原因。医生可能会建议进行B超检查、甲状腺功能检查等，以排除其他潜在的健康问题。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式对于月经的正常来潮非常重要。建议均衡饮食、适量运动、减少压力、保持良好的睡眠等。
4.治疗病因：根据具体病因，医生可能会给予相应的治疗。例如，内分泌失调可能需要药物调节激素水平，多囊卵巢综合征可能需要药物治疗或手术治疗等。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果大姨妈长期不规律或出现其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和处理潜在的健康问题。同时，不要自行用药或采取不适当的方法来调整月经，以免造成更严重的后果。