宝宝凉了胃，可以通过以下方法快速解决：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃油腻、生冷的食物；如果是配方奶喂养，可以适当减少奶量，增加喂奶次数，同时注意喂奶的温度。
2.注意保暖：给宝宝穿上肚兜、背心等，避免腹部着凉。睡觉时，可以给宝宝使用睡袋，保证腹部温暖。
3.按摩腹部：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩2-3次。按摩可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化。
4.热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。每次热敷15-20分钟，每天热敷2-3次。
5.药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如妈咪爱、双歧杆菌等，这些药物可以调节肠道菌群，改善宝宝的胃肠功能。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常情况，如呕吐、腹泻、发热等，应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。