身上起小红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能导致皮肤起红疙瘩和瘙痒。
建议：避免接触过敏原，如停止使用可疑的化妆品、更换食物等。同时，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疙瘩、瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、环境、免疫系统等有关。
建议：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓。可以使用外用药物，如糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等。如果症状严重，需要口服药物治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种由于过敏反应引起的皮肤病，表现为皮肤突然起红疙瘩，瘙痒剧烈，消退后不留痕迹。
建议：避免接触过敏原，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，需要静脉注射药物治疗。
4.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤起红疙瘩和瘙痒。
建议：如果红疙瘩伴有发热、疼痛等症状，可能是感染引起的，需要及时就医，进行抗感染治疗。
5.其他原因：内分泌失调、肝病、肾病等全身性疾病，以及蚊虫叮咬、皮肤干燥等也可能导致身上起红疙瘩和瘙痒。
建议：如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，身上起小红疙瘩很痒可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，避免食用刺激性食物等。