根据头的两边后面很多白头发，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：有些人天生就容易出现白发，这可能与遗传有关。如果你的家族中有很多人在年轻时就出现白发，那么你也可能会有这种情况。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致头发变白。压力会导致身体分泌一种叫做“应激激素”的物质，这种物质会影响黑色素的生成，从而导致头发变白。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铜、锌等，也可能导致头发变白。此外，过度节食或饮食不均衡也可能影响头发的健康。
4.疾病：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，也可能导致头发变白。
5.年龄：随着年龄的增长，黑色素的生成逐渐减少，这也是头发变白的一个常见原因。
针对头发变白的问题，以下是一些建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力和焦虑等都有助于保持头发的健康。
2.避免过度染发：过度染发可能会损伤头发，导致头发变白。
3.使用天然的护发产品：选择天然的护发产品，如含有植物提取物的洗发水和护发素，可以帮助保持头发的健康。
4.就医检查：如果头发变白的情况比较严重，或者伴有其他症状，如脱发、皮肤变白等，建议就医检查，以排除潜在的健康问题。
总之，头发变白可能是由多种原因引起的，如果情况比较严重或伴有其他症状，建议及时就医检查。同时，保持健康的生活方式和使用天然的护发产品也有助于保持头发的健康。