大人吃的益生菌哪个牌子好并没有统一的答案，因为不同品牌的益生菌产品在菌种、菌株、功效、适用人群等方面可能存在差异。以下是一些选择益生菌品牌时可以考虑的因素：
1.菌种和菌株：常见的益生菌菌种包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等。不同的菌种和菌株可能具有不同的功效，因此需要根据个人的需求和健康状况选择适合的益生菌。
2.功效：不同的益生菌产品可能具有不同的功效，如调节肠道菌群、增强免疫力、改善消化功能等。需要根据自己的健康问题选择具有相应功效的产品。
3.品牌信誉：选择知名品牌和信誉好的产品可以增加产品的质量和安全性保障。可以查看产品的评价和口碑，了解其他消费者的使用体验。
4.适用人群：有些益生菌产品可能不适合某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等。在选择产品时，需要注意适用人群是否符合自己的需求。
5.剂型和服用方式：益生菌产品有多种剂型，如胶囊、粉剂、片剂等。同时，不同的剂型可能有不同的服用方式，需要根据个人的喜好和方便程度选择。
6.质量和安全性：选择符合国家标准和质量要求的产品，确保产品的质量和安全性。可以查看产品的生产厂家、生产日期、保质期等信息。
综上所述，选择适合自己的益生菌品牌需要考虑多个因素。在选择产品时，可以咨询医生或营养师的建议，根据自己的健康状况和需求进行选择。同时，需要注意产品的保质期和存储条件，按照说明书的要求正确服用。