根据你的描述，可能是患上了“睑板腺口堵塞”。
睑板腺开口位于睑缘，它会分泌油脂，通过眨眼涂布在眼表，可使泪液层不易蒸发，防止泪液外流。而当油脂分泌过多或排出受阻时，就会导致分泌物潴留，形成白色的颗粒。这种情况在医学上称为“睑板腺口堵塞”。
针对这种病症，通常采取以下方法进行治疗：
1.热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，每天1~2次，每次10~15分钟，可促进睑板腺分泌物的排出。
2.按摩：在热敷后，轻轻按摩眼睑，帮助排出堵塞物。
3.清洁：使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除多余的分泌物。
4.药物治疗：如果症状严重，医生可能会开一些抗生素眼膏或眼药水，以预防感染。
5.其他治疗：对于保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗，如睑板腺按摩、睑板腺疏通等。
需要注意的是，在日常生活中，应保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度疲劳，同时注意眼部卫生，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。