常吃樱桃的好处有很多，以下是一些常见的功效与作用：
1.美容养颜：樱桃中富含维生素C和花青素等抗氧化物质，有助于抵抗自由基损伤，减少黑色素生成，使皮肤更加光滑细腻，具有一定的美容养颜作用。
2.促进消化：樱桃中富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
3.保护心血管：樱桃中的花青素和抗氧化物质可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4.增强免疫力：樱桃富含维生素C和其他营养物质，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.缓解贫血：樱桃中富含铁元素，有助于缓解缺铁性贫血的症状。
需要注意的是，樱桃虽然营养丰富，但也有一些食用禁忌：
1.过敏体质：樱桃中含有一些过敏原，容易引起过敏反应，因此过敏体质的人应谨慎食用。
2.胃肠不适：樱桃中含有一定量的酸性物质，过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠不适，如胃痛、胃酸反流等。因此，胃酸过多、胃溃疡等胃肠疾病患者应少吃或不吃樱桃。
3.糖尿病患者：樱桃中含有一定量的糖分，糖尿病患者应适量食用，以免血糖升高。
总之，樱桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有很多好处。但需要注意食用禁忌，尤其是过敏体质和胃肠不适的人群。