常吃樱桃的好处有很多，包括预防贫血、增强体质、美容养颜等。
樱桃中富含铁元素，能够有效促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血。同时，樱桃中的蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C等成分，有助于提高免疫力，增强体质。此外，樱桃中的花色素苷和维生素C具有抗氧化作用，能够有效减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的功效。
需要注意的是，樱桃性温热，不易多食，否则会引起上火、流鼻血、损肺等症状。另外，樱桃中含有一定量的氰甙，若食用过多，会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，每次食用樱桃的量不宜过多，建议每天控制在10颗左右。
在食用樱桃时，需要注意以下几点：
1.樱桃不易保存，容易腐烂变质，因此在购买时应选择新鲜、无腐烂的樱桃。
2.樱桃的果核含有一定量的氰甙，因此在食用时应避免将果核咬破。
3.樱桃的糖分含量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
4.樱桃属于易过敏食物，因此过敏体质者应谨慎食用。
总之，樱桃是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。在食用时需要注意选择新鲜、无腐烂的樱桃，避免食用过多，同时注意过敏等问题。如果有特殊情况，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。