二小时血糖正常值一般是小于7.8mmol/L。
如果口服75g无水葡萄糖耐量试验，服糖后2小时血糖≥7.8mmol/L但＜11.1mmol/L，为糖耐量异常；如果≥11.1mmol/L，需考虑糖尿病可能。
需要注意的是，不同的医疗机构可能采用的检测方法、参考值范围略有不同。如果对自己的血糖值有疑问，建议咨询医生或营养师，以获得更准确的建议。
此外，保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。如果已经被诊断为糖尿病，需要遵循医生的治疗方案，包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等，并定期监测血糖，以控制病情，减少并发症的发生。