舌头两边痛可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，通常会导致舌头两边疼痛、红肿、溃疡等症状。口腔溃疡的原因可能是缺乏维生素、免疫力下降、口腔损伤等。
2.口腔感染：口腔感染如牙龈炎、牙周炎等也可能导致舌头两边疼痛。这些感染通常由细菌引起，可能需要使用抗生素治疗。
3.过敏反应：某些人可能对食物、药物或口腔中的某些物质过敏，导致舌头两边疼痛、肿胀、瘙痒等症状。
4.口腔干燥：口腔干燥可能导致舌头两边疼痛和不适。这可能是由于饮水不足、某些药物的副作用或其他健康问题引起的。
5.舌头损伤：咬伤、烫伤或其他损伤舌头的情况可能导致疼痛。
6.系统性疾病：某些系统性疾病如贫血、维生素缺乏、糖尿病等也可能引起舌头两边疼痛。
7.神经问题：舌头的神经问题，如神经炎或神经痛，也可能导致疼痛。
8.其他原因：舌头两边痛还可能与口腔癌、舌炎、扁平苔藓等疾病有关。
如果舌头两边疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免使用刺激性的漱口水。
2.避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以免加重疼痛。
3.多喝水，保持口腔湿润。
4.避免过度劳累和压力，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，对于长期或严重的舌头疼痛，自我诊断和治疗可能不够准确。因此，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。此外，定期进行口腔检查和保持良好的口腔卫生对于预防口腔疾病非常重要。