经期可以吃生的西红柿，但需注意食用量和个人体质。
西红柿是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素等营养成分。在经期，女性身体的免疫力可能会有所下降，适量食用生的西红柿可以为身体提供营养，增强免疫力。
然而，对于一些体质虚寒、脾胃虚弱的女性来说，经期食用生的西红柿可能会导致不适，如腹痛、腹泻等。此外，西红柿属于生冷食物，经期食用过多可能会引起经血流通不畅，导致痛经等问题。
因此，建议女性在经期适量食用生的西红柿，如果食用后出现不适，应停止食用。同时，女性在经期应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果女性在经期有任何不适，应及时就医，以便得到更专业的建议和治疗。