经期可以吃西红柿。
西红柿是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。经期女性身体较为虚弱，需要补充营养，西红柿是一种不错的选择。但需要注意以下几点：
1.食用应适量：虽然西红柿有丰富的营养，但过量食用可能会引起不适。
2.选择合适的烹饪方式：西红柿可以生食，也可以熟食。经期女性应避免食用过多生的西红柿，以免引起肠胃不适。可以选择煮熟后食用，以减少对肠胃的刺激。
3.注意食物搭配：西红柿含有一定量的酸性物质，与一些食物搭配食用可能会影响营养吸收。比如，西红柿不宜与黄瓜、胡萝卜等食物同食，以免影响维生素C的吸收。
4.个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也会有所差异。如果在经期食用西红柿后出现不适，如腹痛、腹泻等，应停止食用。
总之，经期女性可以适量食用西红柿，但应注意食用方式和搭配，如有不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。