外阴瘙痒总是反反复复可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒的常见原因之一，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，需要进行白带常规检查，明确阴道炎的类型后，在医生的指导下使用药物治疗。常用药物有克霉唑栓、甲硝唑栓等。
2.外阴湿疹：过敏、刺激、潮湿等因素可能导致外阴湿疹，引起瘙痒。保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的清洁剂和护肤品。可以使用糖皮质激素软膏或霜剂缓解瘙痒，如氢化可的松乳膏。
3.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现外阴瘙痒。控制血糖是关键，同时要注意外阴清洁，避免感染。医生可能会建议使用外用胰岛素或口服降糖药物来控制血糖。
4.卫生习惯不良：不注意外阴清洁、穿着过紧的内裤或裤子、使用刺激性的卫生巾等可能导致外阴瘙痒。保持外阴清洁，选择宽松透气的内裤，避免过度清洁。
5.其他原因：外阴营养不良、过敏、寄生虫感染等也可能引起外阴瘙痒。如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、白带异常等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，以下几点也有助于缓解外阴瘙痒：
1.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和感染，尽量避免搔抓外阴，可以轻轻拍打或冷敷缓解瘙痒。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.注意休息：保持良好的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
4.就医治疗：如果外阴瘙痒严重影响生活质量，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意个人卫生和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。同时，建议定期进行妇科检查，早发现、早治疗潜在的妇科疾病。