一、环抱式
1.母亲坐在椅子上，或者半躺在床上，背后垫一个松软的靠垫，让身体放松，膝盖微微弯曲。
2.将婴儿小心地横抱在自己的怀里，头部放在母亲的肘弯里，手臂托住婴儿的背、腰和臀部，使婴儿的腹部紧贴在母亲的腹部。
3.用另一只手从婴儿的大腿下面穿过，握住婴儿的双腿，让婴儿的双腿分跨在母亲的两侧。
二、交叉式
1.母亲坐在床上，或者地上，背后垫一个松软的靠垫，让身体放松，膝盖微微弯曲。
2.将婴儿小心地横抱在自己的怀里，头部放在母亲的肘弯里，手臂托住婴儿的背、腰和臀部，使婴儿的腹部紧贴在母亲的腹部。
3.用另一只手从婴儿的大腿下面穿过，握住婴儿的双腿，让婴儿的双腿交叉在母亲的双腿上。
三、橄榄球式
1.母亲跪在床上，或者地上，背后垫一个松软的靠垫，让身体放松，膝盖分开。
2.将婴儿小心地放在母亲的身体一侧，用手臂从婴儿的颈下穿过，握住婴儿的头部和肩膀，让婴儿的背部靠在母亲的胸前。
3.用另一只手从婴儿的大腿下面穿过，握住婴儿的双腿，让婴儿的双腿横跨在母亲的身体上。
无论采用哪种抱姿，都要注意以下几点：
1.抱婴儿的动作要轻柔、缓慢，避免摇晃、颠簸或者挤压婴儿。
2.抱婴儿的时间不宜过长，以免婴儿感到疲劳或者不适。
3.抱婴儿的高度要适中，避免过高或者过低，以免影响婴儿的呼吸和视线。
4.抱婴儿的姿势要正确，避免影响婴儿的骨骼和肌肉发育。
5.抱婴儿的同时，要与婴儿进行眼神交流，轻声说话，给予婴儿安全感和温暖感。