足跟痛的治疗需根据不同病因等进行区分。
一、跟腱炎导致的足跟痛
跟腱炎引起的足跟痛，可通过休息让跟腱得到放松，减少剧烈运动，避免跟腱进一步损伤。同时可进行物理治疗，如超声波治疗等，促进跟腱炎症消退。
二、足底筋膜炎引发的足跟痛
对于足底筋膜炎导致的足跟痛，可使用足弓支撑垫来改善足底受力情况，缓解筋膜压力。也可进行拉伸锻炼，如坐姿足底拉伸，帮助放松紧张的足底筋膜。
三、跟骨骨刺造成的足跟痛
跟骨骨刺引起的足跟痛，可采用体外冲击波治疗，通过冲击波的能量促进骨刺周围炎症吸收，减轻疼痛。肥胖人群需注意控制体重，因为过重的体重会增加足跟的压力，加重疼痛。
四、外伤导致的足跟痛
外伤引起的足跟痛，首先要明确损伤程度。轻度外伤可通过冷敷减轻肿胀，在受伤初期72小时内，每次冷敷15 - 20分钟，每天数次。如果损伤较重，应及时就医进行专业处理。对于儿童患者，玩耍时需注意安全，避免足跟外伤，一旦受伤要及时正确处理。