足跟痛的治疗需根据不同病因等情况来开展。
一、跟骨骨刺引起的足跟痛
可通过物理治疗缓解，如体外冲击波治疗，能促进局部血液循环，减轻疼痛，尤其适用于非手术治疗效果不佳的患者，但老年人需考虑自身身体状况耐受情况。
二、足底筋膜炎导致的足跟痛
休息是重要的基础措施，避免长时间站立或行走，让足部得到充分放松。还可进行拉伸训练，如坐姿勾脚拉伸足底筋膜，对于肥胖人群，减轻体重可减少足底筋膜承受的压力。
三、跟腱炎引发的足跟痛
急性期要减少活动，可采用冰敷的方式，每次冰敷15 - 20分钟，每天数次，能缓解疼痛和肿胀，但糖尿病患者需注意冰敷后足部感觉变化，避免冻伤。慢性期可进行康复训练，增强跟腱周围肌肉力量。
四、全身性疾病相关的足跟痛
如痛风性关节炎引起的足跟痛，需控制基础疾病，遵循医生指导进行降尿酸治疗，同时注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，肾功能不全者在选择治疗方案时要综合考虑肾功能情况。