坐月子期间可以适量食用芒果。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有益胃、解渴、利尿的作用。但要注意以下几点：
1.选择新鲜芒果：应选择成熟、新鲜、无腐烂的芒果。
2.控制食用量：芒果性凉，一次不宜食用过多，以免引起胃肠道不适。
3.避免过敏：部分人可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果既往有芒果过敏史，应避免食用。
4.注意卫生：食用芒果前应彻底清洗，以避免残留的农药等有害物质。
5.与其他食物搭配：可以将芒果与其他食物搭配食用，如与牛奶、豆浆、燕麦等搭配，以增加营养价值。
总之，坐月子期间可以适量食用芒果，但应注意选择、食用量和卫生等问题。如果在食用过程中出现不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。