胳膊上起红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、起疙瘩，并伴有瘙痒。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，表现为皮肤上突然出现的红色或肤色的肿块，通常伴有瘙痒。
4.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤红疙瘩和瘙痒，例如脓疱疮、水痘等。
5.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红疙瘩，并伴有瘙痒。
6.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤红疙瘩和瘙痒。
7.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能导致皮肤症状。
8.遗传因素：某些人可能具有过敏体质，容易出现皮肤过敏反应。
如果胳膊上的红疙瘩很痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，但避免过度摩擦。
3.避免刺激因素：避免热水烫洗、使用刺激性的化妆品或清洁剂。
4.注意饮食：某些食物可能加重过敏反应，如海鲜、辛辣食物等，可以尝试记录饮食日记，观察是否与症状有关。
5.就医诊断：如果红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，皮肤红疙瘩和瘙痒可能需要特别关注。在这种情况下，最好咨询医生的意见，以确保正确的诊断和治疗。
此外，如果对某种物质过敏，应尽量避免接触过敏原。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和健康的饮食，有助于增强免疫系统的功能。
总之，胳膊上起红疙瘩很痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。