小胸变大的方法主要有以下几种：
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进胸部发育。
2.胸部按摩：适当的按摩可以刺激胸部血液循环，促进乳腺发育。
3.运动丰胸：通过一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，提高胸部紧实度。
4.选择合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，避免胸部下垂，同时也可以让胸部看起来更加丰满。
5.考虑隆胸手术：对于想要快速增大胸部的人来说，隆胸手术是一种选择。但需要注意的是，隆胸手术有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和发育情况都不同，因此选择适合自己的方法才是最重要的。同时，也要保持健康的生活方式和积极的心态，这样才能更好地促进胸部发育。如果对胸部大小有过度焦虑或不自信的情况，建议及时寻求专业医生的帮助和建议。