中医认为头发少的原因主要与以下几个方面有关：
1.肾精不足：中医认为肾藏精，其华在发，肾精亏虚则头发失去滋养，导致头发稀少。
2.气血不足：气血是滋养头发的重要物质，气血不足则头发营养不良，出现头发稀少、干枯、无光泽等症状。
3.肝郁气滞：肝郁气滞则气血运行不畅，影响头发的生长，导致头发稀少。
4.脾虚湿盛：脾虚则运化水湿功能失常，湿邪内生，阻碍气血运行，导致头发失去滋养，出现头发稀少、油腻等症状。
5.血热：血热则使头发失养，出现头发稀少、干枯、无光泽等症状。
针对以上原因，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多吃一些具有补肾、补血、健脾、清热等功效的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、红枣、桂圆、山药、薏苡仁等。
2.中药调理：根据具体情况，选择合适的中药进行调理，如六味地黄丸、四物汤、逍遥丸、参苓白术散等。
3.针灸调理：通过针刺头皮上的穴位，刺激头皮血液循环，促进头发的生长。
4.按摩头皮：用手指轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。
5.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅，有利于头发的生长。
6.避免过度烫染：过度烫染头发会损伤头发，导致头发稀少、干枯等问题，应尽量避免。
7.注意头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期修剪头发，避免头发打结、缠绕等。