每天洗头好不好，需要根据个人情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.头皮状况
油性头皮：如果你的头皮容易出油，每天洗头可以帮助去除多余的油脂，保持头皮清洁。
干性头皮：过度清洁可能会去除头皮上的天然油脂，导致头皮干燥、瘙痒。
2.洗发水的选择
使用温和、适合自己头皮类型的洗发水。
避免使用过于刺激性的洗发水或含有大量化学成分的产品。
3.环境和生活方式
如果你的生活环境很脏，或者经常出汗，可能需要每天洗头。
频繁使用热工具（如吹风机、卷发棒）或频繁染发、烫发，可能会对头皮和头发造成损害，需要更频繁地清洁。
4.个人习惯
有些人习惯每天洗头，感觉清爽舒适；而另一些人可能觉得不需要每天都洗。
总体而言，如果你头皮健康，没有特殊情况，每天洗头是可以的，但也不要过度清洁。同时，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，有助于维护头皮和头发的健康。如果对自己的头皮或头发有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生或美发师的建议。