每天洗头是否好，需要根据个人情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.头皮和头发状况：有些人的头皮比较敏感，容易出油或出现头皮屑，如果每天洗头可以保持头皮清洁和健康，那么每天洗头是可以的。但是，如果头皮过于干燥或受损，每天洗头可能会导致头发变得更加干燥、脆弱或容易断裂。
2.洗发水的选择：使用温和、适合自己头皮和头发类型的洗发水是很重要的。某些刺激性的洗发水可能会导致头皮过敏或刺激，进而加重头皮问题。
3.环境和生活方式：如果你的生活环境比较脏污、油腻，或者你经常进行剧烈运动或出汗较多，那么每天洗头可能更适合你，以保持头皮清爽。但是，如果你的生活环境相对干净，或者你不太容易出汗，那么隔天洗头也是可以的。
4.个人习惯和偏好：最重要的是，要根据自己的个人习惯和偏好来决定是否每天洗头。如果你感觉每天洗头让你更舒适、自信，并且不会对头皮和头发造成负面影响，那么就可以继续保持这个习惯。
总之，没有一个固定的答案适用于所有人。关键是要了解自己的头皮和头发状况，并选择适合的护理方法。如果对自己的头皮或头发有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生或美发师的建议。此外，对于某些人群，如儿童、老年人、患有头皮疾病的人或正在接受某些治疗的人，医生可能会有特定的建议。
需要注意的是，频繁洗头可能会导致头皮干燥、头皮屑增加、头发毛糙等问题。因此，在选择洗发水和护发产品时，应该选择温和、无刺激性的产品，并避免使用过多的化学物质和热工具。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和减少压力，也有助于维持头皮和头发的健康。