坐月子期间痔疮疼，可能是由于怀孕期间腹压增加、生产时过度用力等因素导致痔疮加重。以下是一些缓解痔疮疼痛的方法：
1.调整饮食：（一）增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以保持大便通畅。（二）多喝水，保持身体水分充足，有助于预防便秘。
2.坐浴：（一）用温水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。（二）坐浴时可加入适量的高锰酸钾，起到消毒杀菌的作用。
3.局部外用药物：（一）在医生的指导下，使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接涂抹或塞入肛门，缓解疼痛和瘙痒。（二）使用含有利多卡因等局部麻醉剂的药膏，也可减轻疼痛。
4.保持肛门清洁：（一）每天用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。（二）避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
5.改善生活习惯：（一）避免长时间久坐或久站，适当活动，促进血液循环。（二）养成良好的排便习惯，不要憋便，避免过度用力排便。
6.就医治疗：（一）如果痔疮疼痛严重，或伴有出血、肿胀等症状，应及时就医。（二）医生可能会根据具体情况，采取药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。
需要注意的是，在坐月子期间，产妇的身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果痔疮疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。