适合6个月宝宝吃的水果及注意事项
一、可选择的水果种类
1.苹果：苹果富含维生素C、果胶等营养成分。可以将苹果制成苹果泥给宝宝食用。将苹果洗净去皮去核，切成小块，放入锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状。苹果泥易于消化，能为宝宝提供一定的营养，还可以起到促进肠道蠕动、帮助排便的作用。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素等营养物质，口感软糯。同样可以制成香蕉泥给宝宝食用。把香蕉去皮后直接压成泥，6个月的宝宝食用香蕉泥可以补充能量，而且香蕉中的膳食纤维有助于肠道健康。不过，要注意选择成熟度合适的香蕉，太生的香蕉可能会导致宝宝消化不良。
二、添加水果的注意事项
1.过敏风险：6个月的宝宝还处于比较敏感的阶段，添加新的水果时要特别注意过敏情况。首次添加一种新水果时，应该只给宝宝吃少量，观察1-2天，看宝宝是否出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏反应。如果没有异常反应，再逐渐增加食用量。例如，第一次给宝宝吃苹果泥时，先喂1-2勺，观察宝宝在接下来的24-48小时内的反应。
2.食用方式：给宝宝吃水果时，一定要确保水果是纯净的，没有农药残留等。并且要将水果制成合适的状态，如泥状，避免宝宝被水果块噎到。因为6个月的宝宝吞咽功能还不完善，不能直接给宝宝吃块状的水果。同时，喂食水果的时间最好选择在两次喂奶之间，这样不会影响宝宝正常的奶量摄入。
3.水果的温度：要给宝宝吃室温下的水果泥，不要给宝宝吃从冰箱里拿出来的冰冷的水果泥，以免刺激宝宝的胃肠道，引起腹泻等不适症状。例如，从冰箱取出的香蕉泥需要放置到室温后再喂给宝宝。