孕妇胀气排气小妙招主要有以下几种：
1.调整饮食：
少食多餐：一次性进食过多可能会导致胃部过度膨胀，引起胀气。建议采取少食多餐的进食方式，减轻胃部负担。
多吃膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气。可以多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
避免产气食物：豆类、洋葱、大蒜等食物容易产生气体，应尽量避免食用。
2.适当运动：
散步：饭后适当散步可以促进肠胃蠕动，帮助排气。
孕妇瑜伽：一些专门针对孕妇的瑜伽动作可以增强腹部肌肉力量，促进肠胃蠕动。
其他运动：孕期可以选择一些适合的运动，如游泳、孕妇操等，但应注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
3.按摩腹部：
顺时针按摩：以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。
分推肋下：双手放在肋骨下方，从外向内按摩，帮助排出胃部气体。
4.正确的呼吸方法：
深呼吸：缓慢地深呼吸可以帮助放松腹部肌肉，缓解胀气。
腹式呼吸：吸气时腹部向外隆起，呼气时腹部向内收缩，有助于增强腹部肌肉力量，促进肠胃蠕动。
5.药物治疗：
益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，缓解胀气。但应在医生的指导下使用。
西甲硅油：西甲硅油可以帮助排出胃肠道内的气体，但需注意使用剂量和时间。
需要注意的是，孕妇在缓解胀气排气问题时，应尽量避免使用药物治疗。如果胀气排气问题严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗建议。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。