宫腔镜检查的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时期较为适合：
1.月经干净后3~7天：此时子宫内膜处于增生早期，比较薄，宫腔内病变容易被发现。此外，此时宫颈黏液少，操作时不易发生损伤或出血。
2.异常子宫出血：怀疑有子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、子宫纵隔等病变时，可随时进行宫腔镜检查，以明确诊断。
3.不孕症：宫腔镜检查可了解宫腔内情况，对于寻找不孕症的原因有一定帮助。
4.B超提示宫腔内有异常回声：B超检查发现宫腔内有异常回声时，需要进行宫腔镜检查以进一步明确病变性质。
5.其他情况：如宫腔粘连、子宫畸形等，也可在医生的建议下选择合适的时间进行宫腔镜检查。
需要注意的是，宫腔镜检查前应完善相关检查，如血常规、凝血功能、白带常规等，以排除手术禁忌证。检查后可能会出现阴道少量出血、下腹坠胀等不适，一般会自行缓解。如果症状持续不缓解或出现发热等异常情况，应及时就医。
总之，宫腔镜检查的最佳时间应根据具体情况而定，建议在医生的指导下选择合适的时间进行检查。