耳朵发热由很多原因引起，包括环境温度变化、剧烈运动、情绪激动、过敏、感染等。以下是一些可能有助于缓解耳朵发热的方法：
1.去除诱因：如果耳朵发热是由于环境温度变化、剧烈运动或情绪激动等原因引起的，首先应去除这些诱因。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在耳朵上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和发热。
3.按摩：轻轻按摩耳朵周围的肌肉和皮肤，促进血液循环，缓解发热。
4.保持耳部清洁：保持耳部清洁，避免耳垢积累和感染。
5.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、香水或洗发水接触耳朵。
6.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于调节体温和代谢。
7.寻求医疗帮助：如果耳朵发热持续时间较长、伴随其他症状（如疼痛、肿胀、听力下降等）或原因不明，应及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的耳朵发热可能需要不同的治疗方法。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果耳朵发热是由于感染引起的，医生可能会开处方抗生素或其他药物来治疗感染。